La dosis de los ensayos
Los estudios clínicos que más se citan sobre el ácido alfa lipoico por vía oral trabajaron con 600 mg al día. Es la cantidad que lleva una cápsula de este producto.
Ziegler D y col. Diabetes Care, 2006 (ensayo SYDNEY 2)¿Tienes una cuenta? Inicia sesión para pagar más rápido.
Ácido alfa lipoico en su forma R, que es la que el organismo reconoce y aprovecha. Una cápsula blanda al día, con aceite de coco para que se absorba mejor. Es un suplemento, no un medicamento.
Es un suplemento alimenticio, no un medicamento. No está destinado a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad, y no sustituye el tratamiento ni las indicaciones de tu médico. Si tenés diabetes o tomás medicación para el azúcar, la tiroides o anticoagulantes, consultá con tu médico antes de tomarlo, porque puede interferir. No lo tomen menores de 18 años, embarazadas ni mujeres en lactancia.
Por qué se toma
El ácido alfa lipoico no es algo ajeno: tus células lo producen y también lo traés en algunos alimentos. El asunto es que con los años el cuerpo fabrica menos, y lo que comemos hoy tampoco repone mucho.
Para qué se usa
El ácido R-alfa lipoico se toma de manera general como apoyo en estos tres campos. No es una promesa de resultados: es para qué se utiliza.
Dicho claro: esto es un suplemento alimenticio. No cura ni trata ninguna enfermedad, y si ya tenés un tratamiento médico, esto no lo reemplaza. Hablálo con tu médico antes de empezar.
La diferencia
Esta es la única diferencia técnica que vale la pena entender antes de comprar, y es la razón por la que un frasco cuesta el doble que otro.
La forma R es la que el cuerpo produce de manera natural y la que reconoce. Es la variante biológicamente activa: la que el organismo absorbe y aprovecha mejor.
El ácido alfa lipoico corriente se fabrica como una mezcla de dos formas espejo: la R y la S. La S no es la que el cuerpo fabrica, así que de cada cápsula aprovechás menos de lo que dice la etiqueta.
Y por eso la cápsula lleva aceite de coco: el ácido alfa lipoico se absorbe mejor acompañado de grasa, así que en lugar de un polvo prensado en una cápsula dura, aquí va disuelto en aceite dentro de una cápsula blanda. Es la misma razón por la que se recomienda tomarlo con una comida.
Lo que se ha estudiado
El ácido alfa lipoico no es un ingrediente de moda: lleva décadas en estudios publicados, y de ahí viene la dosis que trae esta cápsula.
Los estudios clínicos que más se citan sobre el ácido alfa lipoico por vía oral trabajaron con 600 mg al día. Es la cantidad que lleva una cápsula de este producto.
Ziegler D y col. Diabetes Care, 2006 (ensayo SYDNEY 2)Uno de los ensayos siguió a sus participantes durante cuatro años con esa misma dosis diaria, lo que dio datos sobre su tolerancia a largo plazo.
Ziegler D y col. Diabetes Care, 2011 (ensayo NATHAN 1)Los trabajos de farmacocinética compararon las dos formas y encontraron que la R alcanza concentraciones en sangre más altas que la mezcla corriente.
Carlson DA y col. Alternative Medicine Review, 2007
Hay que decir esto con honestidad: esos estudios investigaron el ácido alfa lipoico como molécula, no este producto en concreto, y se hicieron en poblaciones específicas bajo supervisión médica. Que exista investigación sobre el compuesto no significa que a vos te vaya a pasar lo mismo. Citamos las fuentes para que podás buscarlas y juzgar por tu cuenta, no para prometerte un resultado.
Cómo se toma
No hay que medir nada ni partir nada. Lo único que conviene cuidar es tomarla siempre a la misma hora, porque es un suplemento de constancia, no de un día.
Cuánto rinde
Es la cuenta que conviene hacer con cualquier suplemento: no cuánto cuesta el envase, sino cuánto cuesta tomarlo cada día hasta que se acabe.
Por eso la mayoría pide dos bolsas. No por acumular, sino porque es un suplemento de constancia: si se te acaba y tardás dos semanas en volver a pedir, perdés la continuidad que es justamente lo que importa.
Lo que dicen
Que la cápsula es chica, que una al día se cumple, y que la bolsa dura lo que dice que dura.
✓ Compra verificada
“La dejé junto al café para no olvidarla. La cápsula es chiquita y pasa sin problema, que era mi miedo porque otras pastillas se me atoran.”
✓ Compra verificada
“Pedí el martes y el miércoles ya estaba en la puerta. Pagué al repartidor y revisé la bolsa ahí mismo, sellada de fábrica.”
✓ Compra verificada
“Antes de empezar le pregunté a mi doctor porque yo ya tomo otras cosas, y me dijo que no había problema. Lo tengo en la mesa de noche con lo demás.”
✓ Compra verificada
“Me gusta que sea una sola al día y con el desayuno. Los suplementos de tres tomas yo termino dejándolos a la semana.”
✓ Compra verificada
“Está bien, pero que nadie espere magia de un día para otro. Es de los de tomarlo seguido y con paciencia. Si lo que buscás es algo inmediato, no es esto.”
✓ Compra verificada
“Esta es mi segunda vez y pedí dos para no quedarme sin. La primera bolsa me duró los dos meses justos, tomando una diaria.”
Los comentarios son de compradores que nos escribieron por WhatsApp; los nombres se abrevian por privacidad. Las fotos son nuestras, de producto: no fueron enviadas por los clientes. Son experiencias personales sobre el uso del producto, no resultados de salud garantizados: lo que le funciona a una persona no tiene por qué funcionarle a otra.
Paquetes
Cada bolsa son 60 cápsulas: dos meses tomando una al día. El envío es gratis en los tres paquetes y se paga al recibir.
Te sale a Q3.33 el día
A Q170 la bolsa · Q2.83 el día · ahorrás Q60 (15%)
A Q150 la bolsa · Q2.50 el día · ahorrás Q150 (25%)
Los precios son en quetzales e incluyen el envío a cualquier parte de Guatemala. Se paga en efectivo al repartidor, cuando el paquete ya está en tu mano. La cantidad se elige en el formulario.
Cómo se compra
Dejás tus datos, te escribimos por WhatsApp para confirmar y pagás en efectivo cuando el repartidor te entrega el paquete en la puerta.
Seamos claros
Un suplemento no es un medicamento, y preferimos decírtelo antes de que comprés. Hay casos en los que lo correcto no es pedirlo, sino hablar primero con tu médico.
No es una formalidad: el ácido alfa lipoico puede interferir con varios tratamientos, y en algunos casos sumarse a ellos sin saberlo es justo lo que no conviene.
Sobre efectos no deseados: lo más común que se reporta es malestar estomacal, náuseas o sarpullido, y suele pasar cuando se toma en ayunas. Por eso se recomienda con una comida. Si notás cualquier reacción, suspendé y consultá. Si tomás medicación para el azúcar y sentís mareo, sudor frío o temblor, revisá tu glucosa y hablá con tu médico.
Preguntas
Si tu duda es sobre tu caso concreto o sobre tu medicación, la respuesta correcta te la da tu médico: nosotros vendemos el suplemento, no damos consejo médico.
El corriente es una mezcla mitad y mitad de dos formas espejo, la R y la S. Sólo la R es la que el cuerpo produce y reconoce. Este producto lleva únicamente la forma R, así que de los 600 mg aprovechás los 600.
Sesenta cápsulas blandas. Tomando una al día, la bolsa rinde dos meses.
Cuando mejor te acomode, pero siempre a la misma hora y de preferencia con una comida. El ácido alfa lipoico se absorbe mejor acompañado de grasa, y además en ayunas es cuando más suele caer pesado.
Es un suplemento de constancia, no de efecto inmediato. Se toma a diario durante semanas. Y conviene decirlo: la experiencia es distinta en cada persona y no podemos prometerte un resultado.
Eso lo tiene que decidir tu médico, no nosotros. El ácido alfa lipoico puede sumarse al efecto de la medicación para el azúcar, así que hay que avisarle antes de empezar y no cambiar ninguna dosis por tu cuenta.
Lo que más se reporta es malestar estomacal, náuseas o sarpullido, sobre todo si se toma en ayunas. Si notás cualquier reacción, suspendé y consultá con tu médico.
Es para adultos. No lo tomen menores de 18 años, embarazadas ni mujeres en lactancia. Y si tenés tratamiento para la tiroides, anticoagulantes, problemas de hígado o riñón, o una cirugía próxima, consultá antes.
De 24 a 48 horas en ciudades principales, un poco más al interior. Se paga en efectivo al repartidor cuando ya tenés el paquete en la mano, y el envío es gratis a toda Guatemala.
Último paso
Una bolsa te alcanza para hacerlo bien: una cápsula al día, a la misma hora, sesenta días seguidos. Eso es lo que un suplemento de constancia necesita para que puedas juzgarlo.
60 cápsulas · envío gratis · pagás cuando lo tenés en la mano
Pedir ahora, pagar en casaSuplemento alimenticio. No es un medicamento y no está destinado a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad. Consultá con tu médico antes de tomarlo, especialmente si tenés un tratamiento en curso.